Fogyókúrás étrend gyümölcsökkel

A diétád során egyél sok görög- és sárgadinnyét. Ezek 90-95%-a víz. Nagyszerű arra, hogy telítsenek, viszont nincs mitől hízni.

Gyümölcslevek helyett, egyél inkább friss gyümölcsöt. A gyümölcslevek az esetek többségében cukrot tartalmaznak.

Ennél sokkal jobb, hogy ha a friss gyümölcsben lévőcukor kerül a szervezetedbe. Ráadásul még vitaminokkal is erősíted magad.

Ha mindenáron szeretnél gyümölcslevet inni, akkor az legyen frissen csavart. így csak a természetes gyümölcs kerül be a szervezetebe.
Nem lesz benne adalékanyag és hozzáadott cukor.

vissza a fogyokúrás étrend kezdőoldalra>>