Kerüld a cukros, szénsavas üdítőket. Sajnos a legtöbb szénsavas üdítő nagyon sok cukrot tartalmaz, ami sok-sok kalóriát jelent.
Ezeket a plusz kalóriákat érdemes kihagyni az étrendből, ugyanis elég hamar meglátszanak mikor ráálsz a mérlegre.
Ha mindenképpen ragaszkodsz egy finom üdítőhöz, akkor válassz inkább cukormentest. Nem olyan rossz az, egy idő után meg lehet szokni:)
De a legjobb, ha inkább vizet vagy más, cukormentes folyadékot iszol.
Hidd el, sokat számít.
vissza a fogyokúrás étrend kezdőoldalra>>
Ezeket a plusz kalóriákat érdemes kihagyni az étrendből, ugyanis elég hamar meglátszanak mikor ráálsz a mérlegre.
Ha mindenképpen ragaszkodsz egy finom üdítőhöz, akkor válassz inkább cukormentest. Nem olyan rossz az, egy idő után meg lehet szokni:)
De a legjobb, ha inkább vizet vagy más, cukormentes folyadékot iszol.
Hidd el, sokat számít.
vissza a fogyokúrás étrend kezdőoldalra>>
megjegyzés
0 Responses to "Miért nélkülözi a fogyokúrás étrend a szénsavas üdítőket?"Megjegyzés küldése