Hogyan kezdődik minden fogyokúrás étrend?

Igyál sok vizet!
A testünk elég igényli, hogy sok folyadékkal lássuk el.
Ez nem csak abban segít, hogy kimossa a mérgező anyagokat a szervezetetből, hanem a közérzeted is jobb lesz.
Egészségesebbnek és fittebnek fogod magad érezni.
És persze azt se felejts el, hogy nincs benne kalória :)

Kezd a napodat egy pohár hideg vízzel! 
Legyen a kezednél egy pohárral mikor felébredsz. Ez nem csak jól fog esni, de a telítettség érzésesdet is növelni fogja.
Ennek akkor fogsz igazán örülni, mikor észreveszed, hogy reggelinél kevesebbel is jóllaksz.
Persze indíthatsz egy csésze teával vagy kávéval is, a lényeg hogy a pohár víz se maradjon el. Jót tesz a testednek.