Egyél nagyon nagyon sok zöldséget.
Ha igazán kilókat akarsz leadni, akkor a zöldség kihagyhatatlan. Minél többet eszel annál jobb.
Nagyon sokféle zöldség közül válogathatsz, de a legjobb a salátafélék. Próbálj valamennyi étkezésed során valamilyen salátát fogyasztani.
Persze fontos, hogy ne csak ebből álljon az étrended. Amellett, hogy vigyázol az alakodra, fontos hogy ne egyoldalúan táplálkozz.
A szervezetednek sokféle anyagra szüksége van. Ezért mindig légy körültekintő, hogy nehogy egyoldalúan táplálkozz.
Ha igazán kilókat akarsz leadni, akkor a zöldség kihagyhatatlan. Minél többet eszel annál jobb.
Nagyon sokféle zöldség közül válogathatsz, de a legjobb a salátafélék. Próbálj valamennyi étkezésed során valamilyen salátát fogyasztani.
Persze fontos, hogy ne csak ebből álljon az étrended. Amellett, hogy vigyázol az alakodra, fontos hogy ne egyoldalúan táplálkozz.
A szervezetednek sokféle anyagra szüksége van. Ezért mindig légy körültekintő, hogy nehogy egyoldalúan táplálkozz.
megjegyzés
0 Responses to "Sok zöldség = fogyokúrás étrend"Megjegyzés küldése